Breakly 是一款手机端的防沉迷应用，通过定时提醒和应用屏蔽，强制用户休息，进而减少沉迷。主要功能有：小憩和休息：根据”20-20-20”法则，设置两种长短休息时间，保护视力，降低沉迷度；严格模式：在小憩和休息期间屏蔽应用，屏蔽期间无法解除，强制用户休息；同时，提供白名单设置功能，可以将电话、钉钉等办公App加入白名单；智能使用计时：具有息屏自动暂停计时和息屏一定时间后重置计时等功能。官网地址：https://www.breakly.top/IOS下载地址： https://apps.apple.com/us/app/breakly/id6503225166