Stretchly
一款提醒休息的电脑端软件,帮助用户定时休息以缓解眼睛、肩颈和腰腿疲劳。默认每25分钟小憩几秒钟,每45分钟休息5分钟,通过科学休息提高工作效率。
• Copy the embed code to showcase this product on your website
• Share on X to spread the word about this amazing tool
提醒休息的电脑端软件https://hovancik.net/stretchly/downloads/,人专注起来会忘了时间,虽然很专注地样子,但长时间一个姿势眼睛、肩颈、腰腿等都容易产生疲劳。科学研究表明,适当休息,可以提高工作效率,软件默认每25分钟小憩几秒钟(比如闭目养神10s,或者转动一下脖子等,远眺10s),每45分钟休息5分钟(去一个较远的厕所,站立几分钟,拉伸胳膊等)